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中年人经常踢足球的好处是多方面的，不仅对身体健康有显著的积极影响，还能在心理、社交等多个层面带来益处。以下是对这些好处的详细说明，并辅以具体案例进行说明。 1. 身体健康改善 心肺功能提升 踢足球是一...