羽毛球宝贝：

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羽毛球高远球动要领：

羽毛球高远球羽毛球比赛中常见的种球技以下高远球的动要领：

1. 准备动：双脚分开与肩同宽身体稍微向前倾斜手握拍柄拍面垂直于地面准备接球。

2. 摆臂动：向后摆臂将拍头拉至后方同时后脚向后迈出步预备发力。

3. 弹腕动：将身体向前倾斜用腕力将拍头向上弹起产生向上的力量。

4. 击球动：利用上述力量击球将拍头推向高空使球飞向对方场地深处。

5. 收拍动：完成击球后迅速将拍头拉回做好接下来的准备动。

在练习高远球时需要注意以下几点：

1. 控制力度：高远球的力度要适中既不能过猛也不能过轻否则球的轨迹不稳定。

2. 重心转移：高远球需要将重心从后方转移到前方从而产生向上的力量。要注意重心转移的时机和力度。

3. 腕力控制：高远球的弹腕动主要靠腕力完成需要掌握好腕力的力度和控制。

4. 手脚配合：高远球需要手脚协调配合摆臂动和弹腕动要与步伐配合使得击球更准确。

5. 练习反应能力：高远球种快速反应和准确判断的球技需要不断练习反应能力和判断能力。