南昌羽毛球培训哪家好：

南昌有许多羽毛球培训机构，其中最好的有：

1、南昌华润体育羽毛球培训中心：该中心是南昌最大的羽毛球培训机构，拥有一流的教学设施和一流的教练团队，有专业的指导理念，提供专业的羽毛球培训课程，给学员提供良好的培训环境，以及丰富多彩的比赛活动。

2、南昌市羽毛球俱乐部：该俱乐部是南昌最著名的羽毛球俱乐部，拥有一流的教学设施和专业的指导团队，提供多种羽毛球培训课程，给学员提供专业的羽毛球培训，以及丰富多彩的比赛活动。

3、南昌赛睿体育羽毛球培训中心：该中心是南昌最具有影响力的羽毛球培训机构，拥有一流的教学设施和专业的指导团队，提供多种羽毛球培训课程，给学员提供专业的羽毛球培训，以及丰富多彩的比赛活动。

羽毛球的规则：

羽毛球是一种受欢迎的室内运动，其规则定义了一种双人比赛的游戏规则。

一、基本规则

1. 球场：羽毛球比赛在一个宽度6.1米、长度13.4米的正方形球场中进行，球场中心有一条竖直的网，高度为1.55米。

2. 球拍：比赛中，用双手握持的球拍，由椰棕和竹制成，最大宽度不超过1.7米。球拍的挥拍面由特殊的网状材料制成。

3. 球：羽毛球比赛用的球，由具有较大坚硬度的乳白色羽毛和皮革制成，直径为2.7-2.77厘米，重量为4.74-5.50克。

4. 发球：在一局比赛中，双方玩家必须按照交叉发球的方式发球，即，一方在右边发球，另一方在左边发球，然后交换发球位置。

5. 运动规则：在一局比赛中，双方玩家可以行使以下运动规则：

（1）双方玩家必须在比赛中连续往返挥拍，直到网球停止运动；

（2）双方玩家必须在球场内挥拍，不能走出球场；

（3）羽毛球只能在网子上穿过一次，不能超过一次；

（4）网球不能被碰到网子，也不能落入地板；

（5）网球只能被拍到一次，不能被拍多次；

（6）双方玩家可以在球场内任意活动，但不能阻碍对手发球或者接球；

（7）如果网球接触到网子，但又没有经过网子，则视为网球没有穿过网子。

二、比赛分数规则

1. 双方玩家在每一局比赛中，只有当自己获得21分时，才可以赢得比赛，中间不能有任何停顿；

2. 当双方玩家都获得20分时，他们必须在下一分钟内获得2分，并且至少有一方玩家必须获得3分才能赢得比赛；

3. 比赛中，双方玩家可以用任何方法去获得分数，但一方玩家必须获得2分以上才能赢得比赛，另一方玩家只要不超过1分就可以赢得比赛；

4. 比赛中，如果双方玩家都得分或者都不得分，则分数不变；

5. 如果一方玩家获得3分，另一方玩家只获得1分，则双方玩家分数相差2分，该玩家可以赢得比赛。