羽毛球杀球方法 马来西亚羽毛球教练

admin2年前羽毛球113

羽毛球杀球方法:

1、站立位置:站在羽毛球台正中央,脚步保持稳定,身体贴合台面,胳膊放在身体两边,两腿分开,膝盖向前弯曲,身体保持节奏,起始姿势要做到轻松自然。

2、击球姿势:右脚稍微前进,双脚分开,右膝微微弯曲,右手握杆,右肩微微下垂,腰部向前倾斜,身体保持稳定,双臂稍微收紧。

3、击球动作:起球时,右肘向上,右臂被拉伸,右手持杆,向前击出,右肘微微下垂,击球时右臂伸直,右手抓住杆头,右腿跟随右臂的动作向前伸展,双腿保持稳定。

4、击球结束:击球瞬间,右肘向前,右臂拉伸,右手放松,双腿稍稍向后移动,身体稍稍回到起始状态,右肘微微下垂,右腿向前伸展,双腿保持稳定。

马来西亚羽毛球教练:

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