以下是一篇150字左右的优秀日记，我将尽量详细地说明其内容，并提供一个具体案例。

日记原文： “2023年3月5日，星期日，晴。今天，我和妈妈去公园植树。挖坑、栽树、浇水，虽然过程很辛苦，但看到一棵棵小树苗挺拔地站立在土地上，心中充满了喜悦。保护环境，从小事做起，我为自己能为地球添一抹绿而自豪。”

详细说明：

1. 日记格式：这篇日记开头标注了日期和星期，符合日记的基本格式要求。

2. 活动描述：作者描述了一天中的主要活动——与妈妈去公园植树。这个活动具有实际意义，体现了家庭对环保的重视。

   案例：例如，小华的日记：“今天我和爸爸妈妈去社区公园参加植树活动，我们一起挖坑、栽树、浇水。”

3. 情感表达：作者通过“虽然过程很辛苦，但看到一棵棵小树苗挺拔地站立在土地上，心中充满了喜悦”这句话，表达了自己在活动中的情感体验。这种对比和转折的描写手法，使得日记更具感染力。

4. 主题升华：作者在日记结尾提到“保护环境，从小事做起”，将个人行为上升到环保主题，体现了日记的深度。

   案例：例如，小李的日记：“今天我和同学们一起捡拾公园的垃圾，虽然很累，但想到能为环境保护做贡献，我感到无比自豪。”

5. 语言简练：整篇日记语言简练，没有冗余的句子，每个字都充满力量。

通过以上说明，我们可以看到这篇日记不仅记录了具体活动，还融入了情感体验和主题思考，是一篇具有启发性的优秀日记。