打篮球是一项需要技巧和协调性的运动，以下是一些基本动作的详细说明及案例：

1. 运球（Dribble）： 运球是篮球运动中最基础的动作之一，指的是用手指和手腕的力量连续拍打球，使其弹起并控制在手中。例如，勒布朗·詹姆斯在进攻时频繁使用快速运球来突破对手。

   

   • 动作要领：手腕放松，手指张开，用掌心下方轻轻拍打篮球，眼睛始终注视前方。

2. 传球（Pass）： 传球是将球传给队友的动作，分为胸前传球、头顶传球和地滚球等。例如，史蒂芬·库里在比赛中常用精准的胸前传球找到队友。

   • 动作要领：传球时手臂要自然弯曲，手腕用力，传球力度要适中，确保队友能够接住。

3. 投篮（Shot）： 投篮是篮球比赛中得分的主要方式，包括跳投、三分球、罚球等。例如，迈克尔·乔丹的标志性动作是跳投。

   • 动作要领：投篮时，双脚与肩同宽，手臂自然弯曲，手腕用力将球投出，眼睛注视篮筐。

4. 防守（Defense）： 防守是指防守球员通过站位、移动和手势来阻止对手得分的动作。例如，卡梅隆·安东尼在防守时总是保持低姿态，快速移动。

   • 动作要领：保持低姿态，双脚与肩同宽，膝盖微弯，眼睛注视对手的动作，随时准备移动。

5. 篮板球（Rebound）： 篮板球是指抢夺投篮未进的球。例如，安东尼·戴维斯在NBA比赛中以出色的篮板球能力著称。

   • 动作要领：跳起时要充分伸展身体，手臂上举，尽量将球控制在自己手中。

6. 突破（Break）： 突破是指通过快速移动和变换方向来突破对手的防守。例如，拉塞尔·威斯布鲁克以其强劲的突破能力闻名。

   • 动作要领：保持低姿态，快速起步，利用假动作迷惑对手，找到突破的机会。