关于通过打篮球促进身高增长的说法，确实存在一定的科学依据，但需要明确的是，骨骼闭合后（通常在青少年晚期或成年早期），骨骼的长度基本固定，很难再通过外部活动如运动来显著增加身高。然而，在骨骼未完全闭合之前，适当的体育锻炼，包括打篮球，可以对身高的增长产生积极影响。

打篮球如何帮助长高

1. 促进生长激素分泌：剧烈运动能够刺激脑下垂体分泌更多的生长激素，这对骨骼的生长发育非常有利。
2. 增强骨骼密度：篮球等跳跃性运动有助于提高骨密度，使骨骼更加健康，为身高增长提供良好的基础。
3. 改善身体姿态：长期参与篮球训练可以加强背部和腹部肌肉，改善脊柱曲线，从而可能在视觉上显得更高。
4. 促进血液循环：运动可以加速血液循环，为骨骼和软组织输送更多营养，有利于身体的整体发展。

案例分析

虽然很难找到具体个人因为打篮球而显著增高的确切案例，但可以通过一些运动员的成长经历来间接说明这一观点。例如，姚明是中国著名的篮球运动员，他的身高达到了2.26米。尽管遗传因素（父母均为篮球运动员）在其身高发展中起到了决定性作用，但从小接受系统的篮球训练无疑也促进了他身体的全面发展，包括身高的增长。

注意事项

• 年龄限制：上述效果主要适用于骨骼尚未完全闭合的青少年。对于成年人来说，骨骼已经定型，通过运动增加身高的可能性较小。
• 适度原则：过度训练可能导致身体疲劳甚至受伤，反而不利于身体健康和成长。因此，建议在专业教练指导下进行适量的训练。
• 综合发展：除了运动外，保证充足的睡眠、均衡的饮食以及良好的生活习惯也是促进青少年健康成长的重要因素。

总之，虽然打篮球不能直接让成年人增高，但对于青少年而言，它是一种有益于身体健康和潜在身高增长的良好运动方式。