打羽毛球一小时：

打羽毛球是一种充满乐趣的体育运动，它需要双方参与者共同参与，参与者可以是两个人或两队。打羽毛球的基本规则是先发球的一方，另一方必须要使用球拍将球击回，球必须落在对方地面上，并且球离地不超过1.5米，符合这个基本规则，才能算作一次击球。每一次击球都可以得到一分，当双方都得到11分，则可以判定获胜方。

在打羽毛球之前，要先准备好球拍、球和场地，球拍要合适，手感要好，球要确保正常，场地要保持平整，没有障碍物。

打羽毛球有许多种技巧，比如平抽、击拍、抢攻、反手等等，这些技巧可以帮助参与者更好地控制球的方向，以及改变球的速度与高度，提高比赛的质量。

最后，打羽毛球的时间一般为一个小时，在这一小时内，参与者可以尽情欣赏这种乐趣，也可以锻炼身体，提高自己的体能，提高自己的球技。

李根 羽毛球：

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