网球运动既包含无氧运动的特点，也包含有氧运动的元素，因此它是一种混合型运动。要详细理解这一点，我们需要从网球运动的具体特点和运动员的生理反应来分析。

首先，网球比赛中的快速冲刺、跳跃、挥拍等动作需要短时间内爆发出极大的力量，这些都属于无氧运动的范畴。无氧运动主要依赖于肌肉的磷酸原系统和糖酵解系统，能够在短时间内提供大量能量，但持续时间较短，通常不超过两分钟。在网球比赛中，球员在接发球、截击、扣杀等关键时刻需要迅速反应，这些动作主要依赖无氧代谢。

然而，网球比赛通常持续时间较长，一场单打比赛可能持续一到两个小时，甚至更长。在这段时间内，球员需要不断地移动、挥拍、调整位置，这些持续性的活动主要依赖有氧代谢。有氧运动主要通过氧化磷酸化过程产生能量，能够提供稳定的、持续的能量供应，适合长时间的运动。在网球比赛中，球员在场上来回奔跑、保持高强度的运动状态，这些都需要有氧代谢的支持。

一个典型的案例是2019年温布尔登网球锦标赛男单决赛，诺瓦克·德约科维奇与罗杰·费德勒的对决。这场比赛持续了将近5个小时，双方球员在场上不断奔跑、挥拍、调整战术，展现了极高的体能和耐力。在这场比赛中，德约科维奇和费德勒不仅需要短时间内爆发出极大的力量（无氧运动），还需要在整个比赛过程中保持高强度的运动状态（有氧运动）。最终，德约科维奇凭借出色的体能和战术调整赢得了比赛。

综上所述，网球运动是一种混合型运动，既包含无氧运动的爆发力要求，也包含有氧运动的耐力需求。球员需要在比赛中灵活切换无氧和有氧代谢，以应对不同的比赛情况。