投篮球放哪 篮球传球分类

admin2年前篮球82

投篮球放哪:

投篮球的正确姿势有两种,一种是前摆式,一种是后摆式。

前摆式:

1、先将球放在手掌中间,把小指和无名指放在前面,中指、食指和大指放在后面,然后向前走一步,踩定脚尖,把球投向篮筐。

2、把大臂抬起,垂直于身体,把球置于前面,双脚分开,脚尖踩定,右脚略向前,有利于发力,右肘向前伸直,同时将头轻轻向下,保持身体稳定。

3、用右腕轻轻把球拉向身体,右肘稍微弯曲,然后把球从右肘处推向球框,同时腕部用力,把球抛向球框,尽量把球投入篮筐中。

后摆式:

1、将球放在右手掌中间,把小指和无名指放在前面,中指、食指和大指放在后面,双脚略向前,脚尖踩定,右肩略向前,头轻轻向下,以便更好地控制球的落点。

2、把大臂抬起,垂直于身体,把球置于前面,右肘稍微弯曲,同时右腕将球向后摆动,然后放手,右腕向前伸开,同时把球抛向球框,尽量把球投入篮筐中。

篮球传球分类:

一、基本传球 1.直传:从手臂前伸,将球从一名球员传给另一名球员,不经过任何物体。 2.手顶传球:将球从手顶往上传,然后给同伴。 3.跳传:将球从地面上跳起,然后给同伴。 4.转身传球:在拿球的同时,将自己的身体转向,从后跃传球给同伴。

二、特殊传球 1.抛传:将球轻轻抛出,给到对手较远的位置。 2.后仰传球:将球由低处抛出,给出同伴。 3.转身空档传球:空档传球,给出同伴。 4.回传:将球从一个方向传到另一个方向,以回避对手的防守。

标签: 篮球传球

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